益寿诀是养魂之术，滋养着魂魄，让魂魄慢慢强壮起来，在进入修真界的门槛之后会对神识有着相当强大的作用，因为益寿诀是他镇门之宝，不外传的，这也是老道为什么要杨青山先发誓的原因。
益寿诀讲究宁静中进入修炼，而最宁静的世界就是黑夜，慢慢的，杨青山默念口诀进入了梦乡。
在梦中，杨青山梦见了自己的母亲终于醒了过来，享受着将近二十年来都没有的母爱，老爸在一边哭哭啼啼 说有了孩子他妈不要孩子他爸，充满了一家三口的喜悦。
杨青山还梦见自己身处于一处有着五色光芒的世界里，有五个和自己一摸一样的小人对着自己傻笑，并围着自己转，一股说不出道不明的力量在杨青山体内慢慢的成长了起来。
窗外鸟笼里小鸟叽叽喳喳起来，杨青山在伸个懒腰就醒了过来，下床发现自己盘腿做了一夜尽然双腿一点麻木的感觉都没有，而且身轻如燕，精神气爽到要大喊三声，身体像是一点病也没有一样，一激动，杨青山跑出房间站在院子里真的大喊了三声。
“小友醒了，开始修炼吧，完成了就可以吃早饭了。”老道很诡异的出现在院子外面。
“呃，咳咳，这样的剧情下难道说我很有可能吃不到早饭？”杨青山严肃的问道。
“可以去找怜儿问一下，她很有经验的。”老道欲盖弥彰的说道。
“我懂了。”杨青山乐观的笑道，他对于修炼越来越有自信了。
老道满意的望着杨青山说道：“好，打岩石一千下，跳池塘一千次。不要偷懒，怜儿有经验的。”
杨青山苦着脸开始了第二天的修炼，而没有早饭的日子直到第１１天才结束，这让老道很惊讶，因为怜儿吃到早饭是在半年后。
“小友你已经接触到了修真界，练气已经进入正轨，修炼讲究平衡，有入世修行和出世修行，你下山一趟买点你需要的东西再回来，也算是入世一趟。”老道在吃早饭的时候笑道。
“真的？太好了，整天的修炼闷死我了。”杨青山高兴的说道，随后问道：“怜儿呢？”
“继续面壁！”老道突然严肃起来，不容求情的样子。
“哦，我中午就回来。”杨青山弱弱的说道。
原先的山路依然是弯弯曲曲，杨青山只用了原先百分之一的时间就下了山路并走出了树林，回到了人世间的山路上，正好看见一队竹轿子下山，随手一招就坐了上去。
“下山，吃豆腐脑。”杨青山喊道。
刚到山脚，杨青山就看见摊子边上一辆熟悉的出租车，和摊子里面正一脸期盼和郁闷的的哥在吃豆腐脑。
“完蛋了，尽然完全忘记了这位的哥了。”杨青山很是心虚的站在摊子的外面，心里想是不是要放弃豆腐脑改吃油条，结果和的哥对上了眼，两个人都古怪的笑起来。
