要知道星辰大陆近百年来的空气、土壤、水资源等生存环境都在日益恶化，国民的身体素质每况愈下，预期寿命日益降低，很多人都或多或少有着一些慢性疾病。石小陵在并不算富裕的家庭中长大，却能一直保持着非常健康强壮的体魄，在当今的星辰大陆已经算是比较难得了。
然而石小陵虽然相貌堂堂，却只是一个薪水低微的图书管理员，工作上看不到任何升迁发财的机会，家里也没有什么家底，在父母的要求下他去相亲了很多次，却总是屡屡碰壁。石小陵的父母为此有些着急，经常会在他耳边催促唠叨，这让石小陵颇感烦恼。
从学生时代起，石小陵就一直是个健身爱好者，他的一大业余爱好是搜集研究各种古代搏击术。平时他很少与同龄人一起出去玩乐，只要有空，他总是会躲在自己的小房间里琢磨瞎练那些所谓的古武绝技。
然而石小陵除了体魄比常人强健外，并没练成什么名堂，不过他倒也并不怎么在意，这只是他的个人爱好罢了，他总是能从这份爱好中获取到不少的乐趣。
石小陵搜集和研究这些古代的武技并不是为了要与人争斗，虽然他的身体比一般人健康强壮，但他的性格温和，从来就不是一个争强好斗的人。他的同学、同事乃至家人对他的个人爱好都有些不太理解，觉得他是在浪费时间。
在大家看来，在如此发达的现代文明社会中，花这么多时间去学习研究那些真假难辨的古武术又有什么意义呢？何况石小陵的先天条件并不算太出色，他并没有特别出众的力量、弹跳以及爆发力，虽然曾参加过几次大型的业余搏击大赛，结果却都以惨败告终。
父母和姐姐都劝石小陵放弃自己的爱好，趁年轻另找一份有发展前途的工作做做，争取能早日买上房子车子，然后就可以娶妻生子安安稳稳地过他的小市民日子了。
家人的不断劝诫多少让石小陵有些烦恼，好在他总是能从自己的爱好中获取到乐趣，每当他沉浸在自己收集的那些古武术的奇妙世界中，他总是能很快就忘却所有的烦心事。虽然年纪也不算小了，但石小陵却经常幻想自己有一天能真正练成某种古代流传下来的武道绝学，成为一个具有超能力的人。
可惜历经多年的钻研摸索，石小陵并没有取得什么实质性的进展，然而他却依然还是乐此不疲。
为免被父母和姐姐耻笑，石小陵并未将自己的真实想法告诉家人，只是说练武是自己健身计划的一部分，就连这次参加“国民寿命改善计划”的海选也是他偷偷瞒着家人报名的。
这个“国民寿命改善计划”的来龙去脉究竟如何，其实石小陵自己也是一知半解，只是通过媒体的一些宣传，知道这个计划最初是由伟大元首袁中天在十年前亲自发起制定的，目的是获取某种能使所有国民健康长寿甚至长生不老的秘诀。
